Zdrowie i odchudzanie, insulinooporność, uzależnienie od jedzenia Artykuły

Odkryj, jak magnez, jeden z najważniejszych pierwiastków, wpływa na Twoje ciało, umysł i emocje. Dowiedz się, jak rozpoznać niedobory i jak je skutecznie uzupełniać. Magnez bierze udział w ponad 300 procesach biochemicznych w organizmie. Odgrywa kluczową rolę w...

Jakie objawy mogą wskazywać na insulinooporność Jest wiele wskazówek, które mogą Ci pomóc w samodzielnej ocenie swojego stanu metabolicznego. Insulinooporność najczęściej powiązana jest z nadwagą, ale zdarza się, że ktoś cierpiący na insulinooporność jest szczupły....

W pigułce i to, co jest ważne. Kreatyna a dobry sen Kreatyna ma wpływ na jakość naszego snu. 3 do 5 gram kreatyny przynosi korzyści dla snu. Jeśli kładziemy się i spodziewamy się, że możemy mieć problem ze snem, możemy przyjąć ją wieczorem. Jeżeli natomiast wstajemy...