Jak insulinooporność wpływa na wygląd

22 lipca 2023

Jak insulinooporność wpływa na wygląd

Nie każdy jest gotowy, by w harmonii zadać o stronę fizyczną, emocjonalną i duchową.

I każdy znajduje swoje powody i osobiste argumenty, by zabrać się za wprowadzenie zmian. Zmian w stylu życia, myśleniu i odczuwaniu, a czasem transformacji na poziomie również duchowym.

W tym wpisie pragnę poruszyć temat

Jak rozpoznać insulinooporność

oraz jak wpływa ona na wygląd skóry i ciała, a gdy już wprowadzisz odpowiednią transformację w swoim stylu życia, to co jeszcze możesz zrobić, by cofnąć niekorzystne zmiany.

Na wygląd ciała oraz na procesy odnawiania skóry, a co za tym idzie – starzenie się.

Na poziomie metabolicznym możemy bardzo dużo zrobić, by zachowywać dłużej młodą skórę i młodzieńcze ciało.

Jeśli z powodu świadomych lub nieświadomych błędów żywieniowych (często są to nawyki, których uczono Cię od dziecka, więc nie ma tu zupełnie Twojej winy) nie jesteśmy w stanie kontrolować poziomu cukru we krwi, nasza skóra i nasze ciało ma prawo nam to pokazywać.

Gdy cierpimy insulinooporność czyli stan przedcukrzycowy, to cukier z naszej krwi nieenzymatycznie wchodzi w reakcję z białkami, tak zwanymi, długożywotnymi.

To białka to kolagen i elastyna.  Pod wpływem podwyższonego cukru dochodzi do ich sieciowania. Włókna tych białek stają się sztywne, uszkodzone, organizm ma potrzebę ich wymiany. To powoduje rozpad tej tkanki i zmarszczki.

 Insulinooporność to stany zapalne w organizmie. Stany zapalne, które mogą mieć różne przyczyny, ale pozostając tu w naszym temacie powiem tylko o spożywaniu cukru, który jest winowajcą, a także tłuszczy trans czyli tłuszczy przetworzonych pod wpływem wysokiej temperatury oraz tych, które możemy znaleźć w produktach przetworzonych.

Może pamiętasz z moich wpisów, że jednym z głównych zadań, gdy wychodzimy z insulinooporności, jest obniżenie stanu zapalnego, ponieważ ten podnosi insulinę, a dopóki insulina pozostaje na wysokiem poziomie, nie możemy schudnąć.

Stany zapalne poprzez wolne rodniki niszczą skórę od środka. W przypadku insulinooporności towarzyszy nam grzyb candida i to również wpływa na powstawanie zmarszczek.

 

Jak insulinooporność wpływa na wygląd ciała

W insulinooporności często mamy do czynienia z nietypowym rozłożeniem tkanki tłuszczowej. Może być tak, że głównie tkanka tłuszczowa odkłada się na brzuchu, ramionach i górze pleców, karku.

Osoby, które weszły w zaburzenie metaboliczne mogą zauważyć, jako pierwszy objaw, dyskomfort przy ubieraniu bluzek z długim rękawem. Niby ubranie jest dobre, jak kiedyś, ale jakoś tak niewygodnie się robi w ramionach, w pasie, coś ciągnie.

To jest najczęstszy typ nadwagi w insulinooporności.

Kiedy już uwolnisz się od potrzeby jedzenia cukru i zastosujesz dietę według proponowanego systemu niskowęglowodanowego, to co warto dołączyć do diety dla odmłodzenia skóry? Jeśli wcześniejsza dieta spowodowała zmiany degradacyjne, możesz cofnąć je między innymi poprzez suple:

  • peptydy kolagenowe, hydrolaty kolagenowe – badania wykazały ich skuteczność – pobudzają fibroblasty; należy przyjmować zaczynając od dwóch gramów na dobę, efekt po 6-12 tygodniach
  • z kolagenem koniecznie witamina C
  • miedź – 2-3 mg dziennie, najlepiej z pokarmów, a jeśli miedź to i cynk
  • krzem – utrwala działanie kolagenu
  • siarka – MSM – 1 do 1,5 grama na dobę i to również zostało potwierdzone w badaniach klinicznych, że wpływa korzystnie na skórę, włosy, paznokcie.
  • woda – z odrobiną soli kłodawskiej, himalajskiej lub innej pełnowartościowej soli, potrafi bardzo ładnie wygładzić skórę
  • glukozamina – zwiększa poziom kwasu hialuronowego w organizmie; według niektórych informacji dawka skuteczna od 3 gram na dobę; przeciwwskazanie to jaskra; moim zdaniem jeśli masz wątpliwości, skonsultuj to ze swoim lekarzem
  • olej z wiesiołka, oliwa z oliwek, olej z wątroby rekina – długofalowo odmładzają skórę

To nie wszystko, co można zastosować, ale to i tak całkiem sporo.

Komentarze

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *