Mira Chlebowska

Ku Harmonii

Gdy Serce i Umysł pracują razem

Proste metody, by zacząć żyć ze sobą w zgodzie

Hipnoterapia

Hipnoterapia pozwala dotrzeć do przekonań, emocji, wdruków z wczesnego dzieciństwa, które zakodowały w ciele stres, programują choroby, które wdrukowały zachowania i reakcje nieużyteczne.

Szkolenia

Hipnoza Kwantowego Uzdrawiania, Neurocoaching

Szkolenia stacjonarne wstrzymane do odwołania, ale sprawdzaj terminy

Sprawdź szkolenia online!

Wszystkie odpowiedzi są w Tobie. Masz wszystkie zasoby, by osiągnąć to, co zaplanujesz i czego chcesz. Wystarczy znać szyfr do swojego wewnętrznego skarbca. A tego nie uczą w szkołach.

 

Szczęście to stan harmonii umysłu i serca

Świadomości i podświadomości.

Czy wiesz, że możesz być szczęśliwa?

Ale tak naprawdę szczęśliwa. Beztroska, radosna i cała w skowronkach! Możesz być promienna, wesoła i pełna optymizmu, i to niezależnie od okoliczności! I możesz każdego dnia być pogodna i słoneczna, mieć w sercu miłość i światło, ponieważ…

Czasem nawet najtwardszy człowiek potrzebuje wsparcia.

Sesje indywiudualne – hipnoterapia i neurocoaching

Jeśli w Twoim życiu powtarza się jakiś schemat, to na pewno warto się nad nim pochylić.

  • Powtarzające się, zawsze podobnej natury, problemy w pracy?
  • Autodestrukcyjne zachowania? „Ja zawsze muszę to zepsuć”.
  • Podobny schemat w związkach? „Zawsze trafiam na…”, „Zawsze coś się dzieje takiego, że…”
  • Brak dobrej relacji z pieniędzmi? „Jak zarobię, zaraz tracę.” itp.
  • Przemęczenie, wypalenie zawodowe, stany obniżonego nastroju.
  • Problemy zdrowotne, obniżenie odporności, choroby psychosomatyczne.

Hipnotyczne odchudzanie – neurodietetyka

Są trzy podstawy, które pozwalają mi pracować skutecznie z kwestią odchudzania:

  • hipnoza – to doskonałe narzędzie do wychodzanie z uzależnienia od jedzenia, do naprawdy zdrowego stosunku do jedzenia, do przyspieszenia przemiany materii oraz odnalezienia na nieświadomym poziomie mechanizmu gromadzenia tkanki tłuszczowej
  • psychodietetyka – z racji swoich zainteresowań posiadam dyplom z tej dzieciny SWPS
  • własne doświadczenia – przez wiele lat byłam osobą z pierwszym stopniem otyłości i samodzielnie wypracowałam metodę, by schudnąć trwale

Czym jest hipnoza i stan transu?

W stanie transu wchodzisz w przestrzeń mentalno-emocjonalną, w której doświadczanie rzeczywistości jest równoznaczne ze stanem FLOW,  opisywanym swego czasu przez Mihaly Csikszentmihalyi, autora kultowej już dziś książki „Flow”.

W tym stanie doświadczasz wyjątkowej jasności umysłu, koncentracji na swoim wnętrzu, kontaktu ze sobą i dostępu do swoich wewnętrznych zasobów.

A jednocześnie doświadczasz tego, że czas nie istnieje.

Wchodząc w ten stan, możesz to robić z określonym celem, zadaniem, tak jak na sesji hipnoterapii, gdy klient przychodzi z konkretną sprawą, lub też możesz wchodzić w stan hipnozy dla przyjemności i osiągania lepszych stanów.

 

W stanie hipnozy:

  • relaksujesz się, odpoczywasz, odnawiasz siły witalne, Twoje komórki regenerują się, wyrównuje się stan hormonalny, wydłużają się telomery związane z długowiecznością i młodością,
  • zwiększasz radość życia, wewnętrzną energię, satysfakcję, poziom szczęścia,
  • zyskujesz większą motywację, wiarę w swoje możliwości, poczucie wartości
  • i wiele innych pozytywnych rzeczy można by tu wymienić.

Jak wyglądają sesje hipnoterapii ze mną?

Kliknij w konkretne zagadnienie po prawej stronie, a otrzymasz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące sesji hipnoterapii.

Przygotowanie przed sesją

Hipnoza w gabinecie

  • dzień przed nie należy pić alkoholu i przyjmować środków zmieniających świadomość
  • dzień przed należy wypić 1,5 litra wody z odrobiną soli himalajskiej lub kłodawskiej
  • w dniu sesji nie należy używać perfum i perfumowanej odzieży

Hipnoza online

  • przygotowanie dokładnie tak samo, jak w przypadku sesji w gabinecie
  • przygotuj sobie wodę do picia
  • dobrze mieć kartkę i długopis, ponieważ czasem zalecam zanotowanie czegoś
  • podczas sesji online ważne jest, bym to ja Ciebie widziała, więc smartfon, laptop, ustaw tak, by było widać Twoją twarz i 1/3 korpusu
  • podczas sesji online możesz przez cały czas być w pozycji siedzącej, a jeśli do części relaksacyjnej chcesz wygodnie się polożyć, ważne, bym również w tej pozycji widziała Twoją twarz i korpus.
Ile potrzeba sesji?
  • Podstawowy proces zmiany to 1 lub 2 sesje, w odstępie czasu tydzień do dwóch tygodni. Wyjątkiem są sesje odchudzające, gdy pracujemy na wszystkich poziomach, od fizycznego, przez behawioralny, emocjonalny, po tożsamość. Należy wziąć pod uwagę, że na 1 lub 2 sesjach pracujemy nad jedną sprawą. A zazwyczaj, gdy pomyślisz o hipnoterapii i treningu mentalny, przychodzi Ci do głowy wiele spraw, które chcesz rozwiązać. Dlatego przeczytaj, z czym dokładnie możesz pracować tą metodą.
  • wzmocnienie odporności organizmu w przypadku choroby lub lęku przed chorobą – 2-3 sesje
  • rzucenie palenia – 2-3 sesje
  • odblokowanie mówienia w obcym języku, którego się uczysz – 2-3 sesje
  • uwolnienie od uzależnienia od smartfona – 2-3 sesje
  • pomoc w przypadku problemów z alkoholem – 2-3 sesje
  • problemy z libido – 2-4 sesje
  • sesje usuwające lęki, odblokowujące odwagę – 2 lub więcej (zależy co w trakcie pracy się ujawni)
  • pozbycie się nieśmiałości – 2-4 sesje, w zależności od rozległości tematu
  • jak przestać żyć przeszłością – po rozstaniu, po utracie pracy, po utracie kogoś i in. – 2 sesje
  • wyjście z samotności, znalezienie partnera – 2-3 sesje
  • regresja do przeszłości rodowej w celu odnalezienia przyczyny obecnego stanu – 2 sesje
  • regresja do poprzednich wcieleń – jedna lub więcej, uznaniowo, w zależności od ciekawości i chęci poznania
  • doświadczenie hipnozy w celu lepszego poznania siebie – 1 sesja lub więcej, uznaniowo ze strony klienta
  • wyjście ze stanu chandry, obniżonego nastroju, lęków – 3 lub więcej, w zależności od rozległości tematu
  • uwolnienie od lęku, strachu – 2 sesje, jeśli jest to konkretna sytuacja; jeśli jest wiele aspektów występowania lęku, może być konieczne odbycie większej ilości sesji
  • fobia – 2 sesje
  • odnalezienie równowagi i harmonii w życiu, spotkanie ze sobą, odzyskanie kontaktu z podświadomością – 2 sesje podstawowe; chęć kontynuacji może wynikać z chęci głębszego poznania siebie
  • wyjście ze stanu blokady, marazmu, bezsilności – 2 lub więcej, w zależności od głębokości stanu
  • pozbycie się stresu w konkretnych okolicznościach (praca, kontakty z bliskimi) – 2 sesje
  • odblokowanie podświadomości przy problemach z zajściem w ciążę – 2-3 sesje
  • hipnoterapia par – dla każdego z partnerów po 2 sesje indywidualne, a na następnie jedna sesja wspólna
  • jak pokochać siebie – 2 sesje
  • rozwiązywanie konfliktów wewnętrznych – 2 sesje
  • zmiana obecnego toru życia, zaplanowanie lepszej przyszłości, nakłonienie podświadomości do realizacji – 2 sesje lub więcej
  • praca z dziećmi – w zależności od tematu 2 lub więcej, gdy tematów jest kilka
Czy muszę wierzyć?

Aby zmiana nastąpiła, nie musisz wierzyć w działanie hipnozy i neurocoachingu, jak też nie potrzebujesz wcześniejszych doświadczeń z tymi dyscyplinami.

W wielu przypadkach konieczna jest jedynie chęć do przejścia zmiany.

Jeśli to nie Ty masz być klientem, ale chcesz zgłosić kogoś z pełnoletnich członków rodziny, przekaż mu namiary i niech zgłosi się samodzielnie.

Co, jeśli przyjmuję leki

Jeśli przyjmujesz leki psychiatryczne przepisane przez lekarza, również na czas sesji przyjmuj je, jak dotychczas.

Kiedy klient powraca do dobrostanu, może po konsultacji ze swoim psychiatrą i pod jego kontrolą stopniowo „schodzić” z leków.

Ale ZAWSZE należy robić to w ścisłym kontakcie ze swoim lekarzem psychiatrą.

Czego doświadczę?

Podczas hipnozy, w stanie transu, doświadczamy tego, co w innym systemie nazywane jest stanem FLOW.

Sesje hipnoterapia

Cechy charakterystyczne:

  • wrażenie „płynięcia” przez czas i przestrzeń
  • świadomość jasnego celu, jeśli z takim poddajesz się hipnozie
  • całkowita koncentracja, nastawienie do swojego wnętrza, głębokie skupienie na swoich doświadczeniach, zwiększona kontrola nad sobą
  • doświadczenie faktu, że czas nie istnieje, tak, jakby się zatrzymywał i przestawał mieć znaczenie; doświadczenie istnienia wieczności i „bycia” zawsze i wszędzie
  • znika zmartwienie, stres, lęki, otrzymujesz dostęp do swojej odwagi, mocy, wewnętrznej inteligencji duchowej
  • zaciera się świadomość zewnętrznego świata, który jest tylko drobną częścią całej rzeczywistości
  • zwiększa się uczucie radości, satysfakcji, szczęścia, cieszenia się swoim życiem
  • jeśli wchodzisz w stan transu z określonym celem, zwiększa się motywacja
  • czujesz, że możesz „góry przenosić”
  • uczysz swój umysł korzystania z ogromnych zasobów, z których nie zdawałeś sobie sprawy
Sesje online - jak się przygotować?

Sesje hipnoterapia

Zasady przygotowania przed sesją online oraz wszystkie wytyczne są identyczne, jak w przypadku sesji w gabinecie.

Godziny sesji online – najczęściej poranne lub późnopopołudniowe (18:00, 19:00, 20:00)

Sesja trwa 1h:45min.

Ceny identyczne, jak w przypadku sesji w gabinecie.

Skuteczność identyczna, jak w przypadku sesji w gabinecie.

Najlepszy sposób połączenia – skype.

Na skype jestem pod loginem mirka.chlebowska

Co należy sobie zapewnić:

  • spokojne miejsce, wyciszony telefon
  • dobrze mieć słuchawki – musisz mnie dobrze słyszeć
  • ja muszę Cię widzieć, więc światło musi być zapalone
  • woda do picia
  • kartka i długopis (coś do pisania)
  • wygodne miejsce do siedzenia, nie ma konieczności leżenia, ale jeśli lubisz się relaksować w wygodnej pozycji, lepsza będzie półsiedząca, z dobrym podparciem pod plecami
Cennik

Sesja w gabinecie: 400 zł

Sesja online: 350 zł

    O mnie

    Nazywam się Mira Chlebowska. Jestem psychodietetykiem, hipnoterapeutką i trenerem technik mentalnych, służących odkodowywaniu programów umysłu, i ustawianiu nowych, tak, by żyło Ci się lepiej, radośniej, pełniej.

    Nauczę Cię, jak mogą ze sobą współpracować – Twój umysł, serce i dusza. Połączysz pełniej umysł z sercem. W trakcie naszych spotkań odnajdziesz drogę do siebie samego i prosty sposób na uzyskanie koherencji, czyli harmonii w całej Twojej istocie. Nauczysz się pełniej korzystać z mocy ukrytych w podświadomości, która zacznie sprawniej współpracować z Tobą świadomym. Będziesz w sposób doskonalszy zarządzać sobą – swoim zachowaniami, przekonaniami, emocjami, nawykami, myślami.

    Niczego nowego jednak „nie włożę” Ci ani do głowy, ani do serca. Ponieważ już to wszystko, czego potrzebujesz, masz w sobie. Tylko dotychczas nie korzystałeś w pełni z tego wspaniałego potencjału. Więc nasza wspólna droga może być dla Ciebie drogą odkrywania, uświadamiania sobie rzeczy, które później wydadzą Ci się oczywiste, drogą doświadczania siebie.

    Opinie

    „Mira była dla mnie bezpieczną łodzią na szalejącym oceanie. Jej spokój, dobro i głębia spojrzenia powodowały ogromne poczucie bezpieczeństwa. Dzięki sesjom odnalazłam siebie. Dziękuję i polecam każdemu zajrzenie w głąb wlasnego ja.”

    Katarzyna Czajkowska

    CER COACHING

    “Hej wszystkim! 🙂 Z całą pewnością mogę polecić Mirę jako super coacha i hipnoterapeutkę. Po jednej sesji z pracą z linią czasu udało mi się zmienić moje negatywne nastawienie do wielu ważnych spraw w moim życiu! Jestem pod wrażeniem posiadanej przez Mirę wiedzy jak i zasobów, które posiada. Na prawdę ze szczerością w sercu POLECAM!

    Krzysztof Weremiński

    Skontaktuj się ze mną

    3 + 1 =