+48 608 319 571
60% maksymalnego tętna

60% maksymalnego tętna

60% maksymalnego tętna Jak obliczyć 60% maksymalnego tętna dla siebie i dlaczego to jest ważne? W insulinooporności to bardzo ważne, ponieważ kiedy przekraczamy tę wartość pod czas aktywności ruchowej, zaczynamy pogłębiać insulinooporność, zamiast z niej wychodzić....
Co nam mówi tkanka tłuszczowa

Co nam mówi tkanka tłuszczowa

Co nam mówi tkanka tłuszczowa? Nasze ciało mówi do nas nieustająco. Pokazuje nam, w jakich obszarach coś wymaga naszej uwagi. Możemy samodzielnie odczytać jego sygnały. Kiedy odkrywamy, że w sferze emocjonalnej mamy do wykonania pracę, możemy to nazwać wewnętrznym...
Koluzja

Koluzja

Czym jest koluzja Z języka niemieckiego – kollusion to zmowa. Z języka łacińskiego – colludere to zagraj razem. Kiedy myślimy o swoim życiu, znajdziemy całkiem sporo gier, w które weszliśmy z osobami, będącymi dla nas dopełnieniem, lustrem.   Termin...