Proszę o nieużywanie perfum w dniach szkolenia

Podczas szkolenia proszę o to, ponieważ będzie to miało wpływ na jakość tworzenia nowych połączeń neuronalnych. Nasz mózg jest nieustannie torowany i zakotwiczany wieloma bodźcami, w szczególny sposób traktując bodźce węchowe. 

Wypij dzień wcześniej wodę

Jeśli nie masz zwyczaju codziennego picia wody, to chociaż dzień przed szkoleniem wypij ok.1,5 litra wody z odrobiną soli himalajskiej lub kłodawskiej, lub innej dobrej kamiennej soli.

Celem jest nawodnienie mózgu, który odwdzięczy Ci się lepszym skupieniem, zapamiętywaniem i sprawniejszym rozumieniem.

Świeży mózg

Dzień wcześniej najlepiej nie pić alkoholu, jak również w trakcie szkolenia. Środki zmieniające świadomość wpływają w sposób długotrwały na przyswajanie informacji i zdolności kognitywne, warto więc zadbać o siebie już trochę wcześniej.