EMDR

EMDR

EMDR wspiera postawę świadomą i otwartą   Nie kreauje się w tej metodzie nowych zachowan i nie wspiera ta metoda budowania zachowań. Za to jest to niezwykle szybko i skuteczna metoda na uwolnienie emocji powodujących jakikolwiek dyskomfort. Umysł to system...

List uwalniający

List uwalniający emocje To technika znana od dawna. Doskonała technika do autoterapii. O ile będzie prawidłowo przeprowadzona. ZACZNĘ OD BHP Co to znaczy prawidłowo napisać list uwalniający? Przede wszystkim ważne jest, by nie zostawić pracy w połowie. Kiedy...