utworzone przez Mirachle | lip 23, 2023 | Zdrowie i odchudzanie, insulinooporność, uzależnienie od jedzenia
Na czym polega hipnoza na odchudzanie Jeśli czytasz moje wpisy, to już wiesz, że ważna jest świadomość żywieniowa. Najlepsze metody terapeutyczne nie pomogą, łącznie z hipnozą, jeśli to u Ciebie nie będzie zielonego światła dla dla zmiany. To Twoja decyzja jest tu...
utworzone przez Mirachle | lip 11, 2023 | Zdrowie i odchudzanie, insulinooporność, uzależnienie od jedzenia
Fit słodycze Czy to dobry wybór? – „Wiesz Mira, ja już nie jem nic niezdrowego. Teraz robimy z mężem sami, z różnych przepisów, fit słodycze.” Brawo. Na pierwszy rzut oka brzmi dobrze. Tylko… Hmm… Po bliższym przyjrzeniu się brzmi to...
utworzone przez Mirachle | lis 11, 2021 | Zdrowie i odchudzanie, insulinooporność, uzależnienie od jedzenia
Odchudzanie bez diety Czy to jest możliwe, by schudnąć bez diety? Tak, tak i jeszcze raz tak. Bez diety, którą pojmujemy, jako stosowanie ograniczeń jakiejś grupy pokarmowej. Bez diety takiej, jakich wiele już, być może, przerabiałaś. Bez liczenia kalorii i...
utworzone przez Mirachle | kwi 6, 2019 | Zdrowie i odchudzanie, insulinooporność, uzależnienie od jedzenia
Technika mindful eating Jak i dlaczego działa wolne jedzenie Usłyszałam kilka lat temu o, nieco zabawnej i naprostszej w swojej skuteczności, praktyce odchudzania. Jest dostępna dla każdego i od razu. Jakby to było, bez diet, schudnąć 5, 10 i więcej kilogramów? Nie...
utworzone przez Mirachle | mar 10, 2018 | Zdrowie i odchudzanie, insulinooporność, uzależnienie od jedzenia
Mniamsi mniamsi 🙂 Do tych, co pytają: Jak? Codziennie mam jeść jajka? Czy to się nie znudzi? Czy to nie jest niezdrowe? Niektórzy ludzie jedzą przez całe życie, codziennie, pieczywo i to więcej, niż raz dziennie. Nudzi im się to? Ano właśnie. Bo czym właściwie jest...
