utworzone przez Mirachle | lip 22, 2023 | Zdrowie i odchudzanie, insulinooporność, uzależnienie od jedzenia
Jak insulinooporność wpływa na wygląd Nie każdy jest gotowy, by w harmonii zadać o stronę fizyczną, emocjonalną i duchową. I każdy znajduje swoje powody i osobiste argumenty, by zabrać się za wprowadzenie zmian. Zmian w stylu życia, myśleniu i odczuwaniu, a czasem...
utworzone przez Mirachle | lip 18, 2023 | Zdrowie i odchudzanie, insulinooporność, uzależnienie od jedzenia
60% maksymalnego tętna Jak obliczyć 60% maksymalnego tętna dla siebie i dlaczego to jest ważne? W insulinooporności to bardzo ważne, ponieważ kiedy przekraczamy tę wartość pod czas aktywności ruchowej, zaczynamy pogłębiać insulinooporność, zamiast z niej wychodzić....
utworzone przez Mirachle | lip 12, 2023 | Zdrowie i odchudzanie, insulinooporność, uzależnienie od jedzenia
HIPNOTYCZNE ODCHUDZANIE „Miro, skoro to hipnotyczne odchudzanie, to dlaczego mówisz o jedzeniu?” Metoda, którą stosuję w gabinecie i na szkoleniach od kilkunastu lat, opiera się na działaniu na wszystkich poziomiach funkcjonowania istoty ludzkie. Szukasz...
utworzone przez Mirachle | cze 30, 2023 | Zdrowie i odchudzanie, insulinooporność, uzależnienie od jedzenia
Kawa kuloodporna To nie jest obowiązkowy element wychodzenia z insulinooporności. Ale jeśli lubisz kawę, możliwe, że pokochasz tę kawę. Przygotuj kawę, tak jak robisz to zwykle – oczywiście gorzką i bez dodatków. Dodaj dwie łyżeczki oleju kokosowego...
utworzone przez Mirachle | lis 11, 2021 | Zdrowie i odchudzanie, insulinooporność, uzależnienie od jedzenia
Odchudzanie bez diety Czy to jest możliwe, by schudnąć bez diety? Tak, tak i jeszcze raz tak. Bez diety, którą pojmujemy, jako stosowanie ograniczeń jakiejś grupy pokarmowej. Bez diety takiej, jakich wiele już, być może, przerabiałaś. Bez liczenia kalorii i...
