Jak schudnąć 5 kg

Jak schudnąć 5 kg

Wiele pytań i maili, które dostaję, zaczyna się od zdania: Jak schudnąć 5 kg? Ale są też osoby, które na liczbę „5” prychną i powiedzą: Ja chcę wiedzieć jak schudnąć 25 kg! Odpowiedź na Twoje pytania jest prosta, choć w to możesz nie wierzyć, jeśli...
Medytacja jedzeniem

Medytacja jedzeniem

Usłyszałam kilka lat temu o najzabawniejszej (wg niektórych moich klientek) i naprostszej, a jednocześnie dla niektórych dosyć trudnej, praktyce odchudzania. Jest dostępna każdemu. Nie trzeba mieć żadnej wiedzy na temat produktów, nie trzeba przygotować, stroju do...
Dlaczego mózg udaje głód?

Dlaczego mózg udaje głód?

Czy zdajesz sobie sprawę z tego, dlaczego mózg udaje głód i jak temu zapobiec? Potrafi udawać coś, czego nie ma, symulować objawy i tworzyć automatyczne reakcje organizmu. Możesz więc sobie zadać pytanie: Dlaczego mój mózg udaje głód? Bardzo interesującym zjawiskiem,...