odchudzanie bez diety

Odchudzanie bez diety

Czy to jest możliwe, by schudnąć bez diety?

Tak, tak i jeszcze raz tak.

Bez diety, którą pojmujemy, jako stosowanie ograniczeń jakiejś grupy pokarmowej. Bez diety takiej, jakich wiele już, być może, przerabiałaś.

Bez liczenia kalorii i długotrwałego odczuwania niedoboru albo wręcz głodu.

To jest możliwe – schudnąć bez tego wszystkiego.

W nowoczesnej dietetyce już od lat powtarza się ważną prawdę

Liczenie kalorii się nie sprawdza

Jeśli wdrukowano Ci do głowy, że żeby schudnąć, musisz spożyć na dobę deficytową ilość kalorii i to pozwoli Ci schudnąć, to już masz jedną z odpowiedzi na pytanie

Dlaczego nie mogę schudnąć

Gdy tymczasem odchudzanie bez diety sprawdza się najlepiej, ponieważ jest to naturalna droga do odzyskania siebie. Do uzyskania zdrowej, szczupłej sylwetki.

Czy wiesz, jaka jest największa szkoda jaką czyni dieta

• Że diety skutkują efektem jo-jo ? To w większości przypadków prawda.
• Że wiele diet powoduje spowolnienie przemiany materii, a zatem po ich stosowaniu człowiek tyje i jest mu niezmiernie trudno obniżyć masę ciała? I to również prawda w wielu przypadkach. Taka jest konsekwencja obniżania podaży kalorycznej i wywołania w organizmie efektu stresu.

Mechanizm jest następujący: Twoje ciało, a raczej mózg, myśli sobie, że skoro już killka razy doświadczył braku pożywienia i skoro to zagraża życiu, to aby uratować życie, należy przytyć. A więc każda ilość pożywienia może być w takiej sytuacji maksymalnie wykorzystywana na gromadzenie tkanki tłuszczowej.

Proste? Proste.

• Zapewne też znany Ci jest fakt, że diety redukcyjne powodują często osłabienie organizmu z powodu braków składników odżywczych, prawda? To jasne, znasz ten fakt.

Ale to nie są jeszcze najgorsze skutki diet

Najgorsze jest – ogłupienie

Mogłabym grzecznie napisać:

• stosowanie diet powoduje, że zatracasz kontakt z własną podświadomością
• zatracasz umiejętność rozpoznawania ważnych sygnałów swojego ciała.

A to ciało daje Ci cierpliwie i nieustająco informacje. Pokazuje na swoje sposoby. A to, że potrzebujesz potasu, a to, że masz za mało witaminy D. Ono, oczywiście, to Twoje ciało, nie zwraca uwagi na nazwy i przyjęte etykietki. Ono posługuje się, już od Twojego urodzenia, językiem specyficznym, swoim własnym. To język smaków, zapachów i uczuć.

Co musiałoby się stać, byś zaczęła słuchać tego głosu?

Hmm…

Więc…

Mogłabym być grzeczna i powiedzieć to wszystko.

Ale… nie będę.

Powiem wprost:

Przestań dawać się ogłupiać

Nie zastanawiając się i nie słuchając własnego ciała, oddajesz całe zarządzanie w ręce innych.

A czy ktokolwiek, prócz Twojej podświadomości, wie każdego dnia, jak intensywnie właśnie w ten dzień chodziłaś, na ile intensywnie pracowałaś umysłowo, ile przeniosłać ciężarów, jaki przyjemny wysiłek wykonałaś dziś ze swoim partnerem. A także, jakie zanieczyszczenia dostały się do Twojego organizmu, które wymagają określonego pożywienia, by się tych zanieczyszczeń pozbyć itd. Jakiego konkretne składnika potrzebują Twoje jelita, by zapewnić Ci odporność. Czego potrzebuje Twój mózg, byś mogła być kreatywna.

Nie. Nikt na całym świecie nie wie tego tak dobrze, jak Twój nieświadomy umysł.

(Wielki szacun dla dietetyków, którzy mówią o tym wprost.)

Ale Ty nie sluchasz swojej nieświadomości i swojego ciała.

Słuchasz tych, którzy krzyczą zewsząd:

„Jedz pięć posiłków dziennie!”

„Rano jedz płatki owsiane!”

„Ogranicz tłuszcz!”

„Jedz tylko banany!”

„Bierz ten spalacz tłuszczu, a schudniesz!”

„Ćwicz intensywnie 5 razy w tygodniu!”

„Jedz tylko surowe warzywa!”

No pięknie.

I daj sobą dalej manipulować, bo jesteś najlepszym klientem pod słońcem.

Czy wiesz, ile branż żyje sobie świetnie dzięki Tobie?

(wymieniać nie będę, bo… sama wiesz)

Wewnątrzsterowność versus zewnątrzsterowność

Dla tych, którzy sprzedają Ci wizję szczupłej sylwetki, nie ma nic wspanialszego, niż uzależnić Cię od siebie. Można Cię uzaleznić na wiele sposobów. Ale największym uzależnieniem jest pozbawienie wiary we własne możliwości.

Stosując diety, podświadomie oddajesz wszystkie swoje umiejętnośc z nieświadomego poziomu. Chowasz je na strych. I zdajesz się na kogoś, kto Ci powie, ile gram i czego możesz zjeść.

I gdyby to jeszcze działało, jak trzeba. Gdyby obietnice Ci składane, że schudniesz w pół roku i będziesz wyglądać tak, jak chcesz, były realne, to byłoby o.k.

Ale Ty oddajesz się w ręce czegoś (bo tu nawet nie chodzi o człowieka), co jest dla Ciebie guru i wyznacznikiem. Czegoś, co Ci mówi, co możesz, a czego nie możesz.

I zapominasz, że tylko Ty wiesz najlepiej. I to jako jedyna osoba na świecie. Wiesz, czego Ci potrzeba.

Twoja intuicja wie o Tobie najwięcej

Cel hipnozy odchudzającej

Na sesji hipnozy odchudzającej pracujemy nad kilkoma aspektami.

• Zbudowanie świadomości stylu życia – bez wiedzy będziesz jak dziecko we mgle. Dopiero wiedząc, możesz określić, co jest dla Ciebie trudne, co łatwe. A ja hipnotycznie pomogę Ci, by to co trudne, stało się łatwe.
• Przyczyny – jak to zwykle – coś w przeszłości się wydarzyło. Nawet okres życia płodowego może zawierać w sobie przyczynę. W Biologii Totalnej nazywa się to Plan/Cel lub Projekt/Sens. Usłyszysz pytania, które pozwolą Twojej świadomości skontaktować się z tą częścią nieświadomego, które cierpi.
• Nowe emocje, nowe zachowania, nowe przekonania – hipnoza i deprogramowanie starych wzorców, odkodowywanie tego, co było automatyczne, ukryte lub szkodliwe.
• Zaprogramowanie całej Twojej istoty, i podświadomości, i świadomości, na dobre, zdrowe, szczupłe i szczęśliwe życie.

Ciało, które wraca do harmonii, mówi wyraźnie

Tylko się wsłuchaj

Przywróć sobie naturalną równowagę. Zadziałaj od kilku stron. Nie tylko od strony duchowej. Nie tylko od emocjonalnej. I nie tylko od fizycznej.

Mamy tendencję, by skupiając się na jednej sferze, zaniedbywać pozostałe. Ale nic to nie da, że będziemy dbać o dobre odżywianie, jeśli w emocjach jest bałagan. I niewiele przyniesie pożytku terapia, jeśli nie dasz swojemu ciału 8 godzin snu. I tak dalej.

Ciało Umysł Duch

• Kiedy odzyskujesz równowagę między tymi sferami, wszystko staje się łatwe.
• Zaczynasz jeść zdrowo, bez odczuwania głodu. Jesteś najedzona i chudniesz.
• Przechodzą wszelkie doły, stany depresyjne, niezadowolenie z siebie.
• Odzyskujesz siły i energię.
• Twój umysł działa sprawnie i znika mgła mózgowa.
• Chce Ci się żyć.