Mira Chlebowska

Blog
Jak zrobić chrzan

Jak zrobić chrzan

Chrzan - cud w kuchni, dla Ciebie, dla Twoich bliskich Od lat już nie chcę nawet wyobrażać sobie życia bez własnego domowego chrzanu. Jest to cudowna przyprawa, zioło, środek przeciw chorobom i pomagający w wyzdrowieniu. Dlatego można go stosować nie tylko do mięs,...

czytaj dalej
Masło ziołowe

Masło ziołowe

Samo dobro dla organizmu. Dobrej jakości świeże masło i świeże zioła. To daje wysoką wartość odżywczą i jednocześnie wspomaga regenerację flory bakteryjnej, a to bardzo ważne, jeśli chcemy się samouzdawiać lub jeśli potrzebujemy schudnąć. Proporcje ustalone w...

czytaj dalej
Chlorella i spirulina

Chlorella i spirulina

Spirulina i chlorella to algi. Spirulina Alga morska o niebiesko-zielonym kolorze Zawiera między innymi: białko - 60-70% - żaden inny produkt nie jest tak bogaty kwasy fenolowe NNKT czyli niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe witaminy z grupy B, w tym roślinna postać...

czytaj dalej
Nagietek lekarski Calendula Officinalis Linne

Nagietek lekarski Calendula Officinalis Linne

Nagietek lekarski – Calendula officinalis Linne Rozsiewa się toto niesamowicie. Do tego stopnia, że niektórzy traktują go niemal jako chwast. Inne nazwy nagietka Miesiączek, miesiącznica, paznokietek, stulik i pewnie jeszcze by się jakaś znalazła. Ma przyjemny zapach....

czytaj dalej
Z daleka od mleka?

Z daleka od mleka?

Co to jest „mleko krowie”? – mleko to produkt pochodzący od krowy, który nie przekroczył 41 stopni Celsjusza. Pszenica, cukier, „mleko”. Te trzy rzeczy wystarczy odstawić, by pozbyć się wielu uciążliwych problemów zdrowotynych. Jakich?: otyłość i nadwaga migrena...

czytaj dalej
Witamina D3 na zwiększenie odporności

Witamina D3 na zwiększenie odporności

Witamina D3 na zwiększenie odporności Lekarze na całym świecie, jeszcze przed II wojną światową, otrzymywali wiedzę na temat konieczności uzupełniania witaminy D w organizmach pacjentów. I również po wojnie dzieci otrzymywały witaminę D w postaci tranu. W Polsce...

czytaj dalej
Bluszczyk kurdybanek

Bluszczyk kurdybanek

Bluszczyk kurdybanek - Glechoma hederaceae (Labiatae sive Lamiaceae) Opis Często rośnie wraz z przetacznikami. Roślina wieloletnia, do 40 cm dł.; łodyga z rzadka owłosiona, pełzająca lub wspinająca się, z długimi ulistnionymi rozłogami, gałęzista; liście 1-4 cm dł.;...

czytaj dalej
Dziurawiec

Dziurawiec

Dziurawiec może być znany pod innymi nazwami: ang. StJohns Wort franc. Millepertuis niem. Johanniskraut ros. Zwieroboj prodirjawlennyj krew Matki Boskiej (ponieważ hiperycyna ma intensywnie czerwoną barwę, co widać szczególnie w oleju dziurawcowym) krew Pana Jezusa...

czytaj dalej
Dlaczego jaja się nie nudzą?

Dlaczego jaja się nie nudzą?

Mniamsi mniamsi 🙂 Do tych, co pytają: Jak? Codziennie mam jeść jajka? Czy to się nie znudzi? Czy to nie jest niezdrowe? Niektórzy ludzie jedzą przez całe życie codziennie pieczywo i to więcej, niż raz dziennie. Nudzi im się to? Ano właśnie. Bo czym właściwie jest...

czytaj dalej
Myśl i chudnij

Myśl i chudnij

Cudownie gorzki smak Kiedy ostatnio jadłaś coś gorzkiego? Czy umiesz wymienić 3 gorzkie rzeczy do spożywania? I nie, nie chodzi o "tabletkę z krzyżykiem". Jak szybko zapominamy Gorzki smak został został praktycznie zapomniany. Konsument, w obecnym czasie...

czytaj dalej
Dlaczego dieta rozdzielna?

Dlaczego dieta rozdzielna?

Rzeczy, które wydają mi się czasem oczywiste, nie muszą takie być dla wszystkich. Zatem teraz kilka podstawowych rzeczy na temat odżywiania. Wprawdzie szczupła sylwetka zaczyna się w głowie, ale bez pięknie działających i zdrowych jelit i żołądka naszemu umysłowi...

czytaj dalej
Jaja na odchudzanie

Jaja na odchudzanie

Od jak dawna marzysz o szczupłej sylwetce? Co czułeś, gdy lekarz powiedział Ci, że musisz zrzucić kilkanaście kilogramów, bo Twój organizm jest na granicy? Co myślisz, gdy słyszysz, że ktoś schudł 25 kg i że zrobił to bez wysiłku? I co by się musiało stać, byś...

czytaj dalej
Czy schudnę jeśli nie ćwiczę?

Czy schudnę jeśli nie ćwiczę?

Ćwiczenia na odchudzanie To najczęstsza porada - jedz mniej, ćwicz więcej, a schudniesz. A tymczasem... 70% twojego sukcesu to sposób odżywiania! Podczas pierwszej sesji z osobą, która przychodzi, by schudnąć, słyszę często: „Co ma zrobić, jeśli nie mogę ćwiczyć, bo...

czytaj dalej
Jedz i chudnij – co jeść

Jedz i chudnij – co jeść

Jedz i chudnij! Łatwo powiedzieć. Ale co mam jeść, żeby chudnąć? - zapytasz. Takie rozpaczliwe pytanie pada czasami na początku procesu zmian w moim gabinecie.  Gdy siedząca na przeciwko mnie osoba słyszy o mitach, które przez lata wtłaczano jej do głowy. I...

czytaj dalej

Skontaktuj się ze mną

13 + 8 =