Mira Chlebowska
Blog
Hipnoza na odchudzanie
Jak działa hipnoza na odchudzanie Kiedy człowiek chce schudnąć, skupia się w pierwszym rzędzie na swojej diecie. Wchodzi na kolejne i kolejne diety. Jak więszkość wie, takie postępowanie spowalnia przemianę materii, wprowadza nawyki głodowe i uczy mózg nawyku...
Emocje – być przyjacielem
Emocje Mocno rządzą. Rzecz niby oczywista dla wszystkich, a jednak są ludzie, którzy zadając sobie pytanie Czym jest przyjaźń? I jak być dobrym przyjacielem? Jakie to emocje, które decydują o tym, że jesteśmy dobrymi przyjaciółmi? I jakie działania? W tym artykule...
Jak odzyskać spokój wewnętrzny
Czy chcesz wiedzieć, jak odzyskać wewnętrzny spokój, gdy żyjesz w nieustannym biegu, a twoja przeszłość być może nie była zbyt... różowa? Aby odzyskać wewnętrzny spokój, nauczyć się na nowo szczęścia, spokoju, wewnętrznej harmonii, nie możemy tłumić emocji, udawać, że...
Hipnoza – Jak działa podświadomość
Nasza podświadomosc to coś bardzo realnego. Nie jest materialna, ale wpływa na materię. W każdym momencie życia tworzymy, pozwalamy powstawać, milionom obrazów dookoła siebie. Niektórzy mówią: "mam obraz w środku głowy", ale gdy zaczynają się przyglądać, odnajdują go...
Pokochać siebie
Z wielu ust słyszałam powiedzenie : Masz takie ciało, jakiego potrzebujesz, a nie takie, jakiego chcesz. Nie wiem, kto jest autorem, ale to bardzo mądry tekst. Tylko jak pokochać to ciało, aby ono stało się takim, jakiego chcemy? A przede wszystkim: Jak pokochać...
Jak kontrolować myśli
Jeśli zdarzy się, że Twoje myśli zaczynają rządzić Twoim życiem, emocjami, samopoczuciem, nie pozwalają Ci zasnąć, budzą niepokój, stań z boku i przypatrz im się. Pozwól im płynąć i obserwuj. Jak kontrolować myśli I sprawdź – czy są głośne, czy ciche. Jakim tempem...
Po co zbierać zioła
Jeszcze chłodno, ale zioła już zaczynają bujnie witać wiosnę. Te, które wyrastają teraz, sa, pod pewnymi względami, najwartosciowsze. Długo czekały na to, by pojawić się nad ziemią. Niosą w sobie bogactwo składników odżywczych i zdrowotnych. Po co zbierać zioła?...
Cukroholizm
To są myśli dla tych, którzy: są na samym początku tej drogi do wolności i dopiero zorientowali się, że uzależnienie od słodyczy jest u nich bardzo silne nie zamierzają skorzystać z pomocy hipnozy, by szybko wejść na drogę wolności, ale wolą tradycyjnie...
Milton Hyland Erickson
Hipnoterapeuta wszechczasów Milton Erickson - amerykański psychiatra. Od jego nazwiska hipnoza, którą praktykował, nazywana jest ericksonowską. Erickson wypracował i przez całe życie doskonalił odkryte przez siebie strategie samoleczenia i skoncentrowania na...
Nieszczelne jelita – jak do tego doprowadzamy?
Nieszczelne jelita - jak do tego doprowadzamy To częste pytanie, na które poszukujemy odpowiedzi. Nie można mówić o jednej przyczynie w kwestii nazywanej zespołem cieknących jelit, nieszczelnością, rozszczelnieniem jelit. Wiele jest przyczyn, ale tutaj wymienię i...
Medytacja jedzeniem
Usłyszałam kilka lat temu o najzabawniejszej (wg niektórych moich klientek) i naprostszej, a jednocześnie dla niektórych dosyć trudnej, praktyce odchudzania. Jest dostępna każdemu. Nie trzeba mieć żadnej wiedzy na temat produktów, nie trzeba przygotować, stroju do...
Poczucie wartości
Co daje zdrowe poczucie wartości? Jak zacząć żyć w zgodzie z sobą? Jak siebie odzyskać? Kim naprawdę jestem? Gdzie jest moje miejsce? Im bardziej lubisz siebie, tym mniej czepiasz się innych 😉 Tyle się dziś mówi o poczuciu wartości. Powstają kolejne książki, kursy,...
Jak medytować
Czym jest klasyczna medytacja? Jakie są inne metody i jak zacząć skutecznie medytować? Jakie korzyści przynosi medytacja? Dlaczego ludzie się szybko zniechęcają? I jak w łatwiejszy sposób możesz osiągnąć stan pełnej relaksacji, zregenerować mózg i zasoby...
Efekt Pigmaliona
Zacznijmy od dowodów naukowych. Czym jest efekt Pigmaliona. A potem powiemy sobie, gdzie w naszym życiu nieświadomie go stosujemy, jak wpływamy przez to na nasze dzieci, partnerów, małżonków, współpracowników i wszystkich ludzi. Dokładne opisanie zaczęło się od badań...
Dwie minuty dziennie, by zmienić swoje życie
Autohipnoza, hipnoza, twórcza wizualizacja dla zdrowia i dobrej pracy mózgu Możesz udawać wszystko i doprowadzić to do perfekcji. Milton H.Erickson To, co w początkach praktyki neurocoachingu i hipnoterapii oparte było na osobistym doświadczeniu, intuicji,...
Coaching
Zasady współpracy coachingowej Coach wykazuje empatię, zrozumienie i akceptację dla modelu rzeczywistości klienta Coach jasno określa różnicę pomiędzy coachingiem a psychoterapią, konsultingiem, mentoringiem Coach nigdy nie narzuca klientowi gotowego rozwiązania, nie...
