Mira Chlebowska

Blog
Jak odzyskać spokój wewnętrzny

Jak odzyskać spokój wewnętrzny

Czy chcesz wiedzieć, jak odzyskać wewnętrzny spokój, gdy żyjesz w nieustannym biegu, a twoja przeszłość być może nie była zbyt... różowa? Aby odzyskać wewnętrzny spokój, nauczyć się na nowo szczęścia, spokoju, wewnętrznej harmonii, nie możemy tłumić emocji, udawać, że...

czytaj dalej
Hipnoza – Jak działa podświadomość

Hipnoza – Jak działa podświadomość

Nasza podświadomosc to coś bardzo realnego. Nie jest materialna, ale wpływa na materię. W każdym momencie życia tworzymy, pozwalamy powstawać, milionom obrazów dookoła siebie. Niektórzy mówią: "mam obraz w środku głowy", ale gdy zaczynają się przyglądać, odnajdują go...

czytaj dalej
Pokochać siebie

Pokochać siebie

Z wielu ust słyszałam powiedzenie : Masz takie ciało, jakiego potrzebujesz, a nie takie, jakiego chcesz. Nie wiem, kto jest autorem, ale to bardzo mądry tekst. Tylko jak pokochać to ciało, aby ono stało się takim, jakiego chcemy? A przede wszystkim: Jak pokochać...

czytaj dalej
Jak kontrolować myśli

Jak kontrolować myśli

Jeśli zdarzy się, że Twoje myśli zaczynają rządzić Twoim życiem, emocjami, samopoczuciem, nie pozwalają Ci zasnąć, budzą niepokój, stań z boku i przypatrz im się. Pozwól im płynąć i obserwuj. Jak kontrolować myśli I sprawdź – czy są głośne, czy ciche. Jakim tempem...

czytaj dalej
Po co zbierać zioła

Po co zbierać zioła

Jeszcze chłodno, ale zioła już zaczynają bujnie witać wiosnę. Te, które wyrastają teraz, sa, pod pewnymi względami, najwartosciowsze. Długo czekały na to, by pojawić się nad ziemią. Niosą w sobie bogactwo składników odżywczych i zdrowotnych. Po co zbierać zioła?...

czytaj dalej
Cukroholizm

Cukroholizm

  To są myśli dla tych, którzy: są na samym początku tej drogi do wolności i dopiero zorientowali się, że uzależnienie od słodyczy jest u nich bardzo silne nie zamierzają skorzystać z pomocy hipnozy, by szybko wejść na drogę wolności, ale wolą tradycyjnie...

czytaj dalej
Milton Hyland Erickson

Milton Hyland Erickson

Hipnoterapeuta wszechczasów Milton Erickson - amerykański psychiatra. Od jego nazwiska hipnoza, którą praktykował, nazywana jest ericksonowską. Erickson wypracował i przez całe życie doskonalił odkryte przez siebie strategie samoleczenia i skoncentrowania na...

czytaj dalej
Nieszczelne jelita – jak do tego doprowadzamy?

Nieszczelne jelita – jak do tego doprowadzamy?

Nieszczelne jelita - jak do tego doprowadzamy To częste pytanie, na które poszukujemy odpowiedzi. Nie można mówić o jednej przyczynie w kwestii nazywanej zespołem cieknących jelit, nieszczelnością, rozszczelnieniem jelit. Wiele jest przyczyn, ale tutaj wymienię i...

czytaj dalej
Medytacja jedzeniem

Medytacja jedzeniem

Usłyszałam kilka lat temu o najzabawniejszej (wg niektórych moich klientek) i naprostszej, a jednocześnie dla niektórych dosyć trudnej, praktyce odchudzania. Jest dostępna każdemu. Nie trzeba mieć żadnej wiedzy na temat produktów, nie trzeba przygotować, stroju do...

czytaj dalej
Poczucie wartości

Poczucie wartości

Co daje zdrowe poczucie wartości? Jak zacząć żyć w zgodzie z sobą? Jak siebie odzyskać? Kim naprawdę jestem? Gdzie jest moje miejsce? Im bardziej lubisz siebie, tym mniej czepiasz się innych 😉 Tyle się dziś mówi o poczuciu wartości. Powstają kolejne książki, kursy,...

czytaj dalej
Jak medytować

Jak medytować

Czym jest klasyczna medytacja? Jakie są inne metody i jak zacząć skutecznie medytować? Jakie korzyści przynosi medytacja? Dlaczego ludzie się szybko zniechęcają? I jak w łatwiejszy sposób możesz osiągnąć stan pełnej relaksacji, zregenerować mózg i zasoby...

czytaj dalej
Efekt Pigmaliona

Efekt Pigmaliona

Zacznijmy od dowodów naukowych. Czym jest efekt Pigmaliona. A potem powiemy sobie, gdzie w naszym życiu nieświadomie go stosujemy, jak wpływamy przez to na nasze dzieci, partnerów, małżonków, współpracowników i wszystkich ludzi. Dokładne opisanie zaczęło się od badań...

czytaj dalej
Dwie minuty dziennie, by zmienić swoje życie

Dwie minuty dziennie, by zmienić swoje życie

Autohipnoza, hipnoza, twórcza wizualizacja dla zdrowia i dobrej pracy mózgu Możesz udawać wszystko i doprowadzić to do perfekcji. Milton H.Erickson To, co w początkach praktyki neurocoachingu i hipnoterapii oparte było na osobistym doświadczeniu, intuicji,...

czytaj dalej
Coaching

Coaching

Zasady współpracy coachingowej Coach wykazuje empatię, zrozumienie i akceptację dla modelu rzeczywistości klienta Coach jasno określa różnicę pomiędzy coachingiem a psychoterapią, konsultingiem, mentoringiem Coach nigdy nie narzuca klientowi gotowego rozwiązania, nie...

czytaj dalej
Dziewczynka czy kobieta

Dziewczynka czy kobieta

Ten tekst Wojciecha Eichelbergera może być już Ci znany. Cytuję go jednak dla wszytkich kobiet, które czasem zadają sobie pytanie:   Dlaczego postępuję wbrew sobie?   Jeśli zadajesz sobie czasem pytania, dlaczego w pracy postępujesz ulegle, dlaczego...

czytaj dalej
Synchronizacja półkul

Synchronizacja półkul

Podczas szkoleń neurocoaching i hipnozy uczestnicy otrzymują szereg zaawansowanych metod i technik, dzięki którym synchronizują półkule mózgowe i otwierają umysły na wykorzystywanie ukrytych zasobów. Jest to jeden z pozytywnych skutków ubocznych stosowania tych metod,...

czytaj dalej

Skontaktuj się ze mną

7 + 12 =